健美训练需要增力训练吗

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七情愚僧录

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本人特别迷西游记里的蜘蛛精，对原作里面蜘蛛精轻易被孙猴子打死的结局非常不满，因此我来自己写一篇蜘蛛精的文。本文以西游记原作剧情为基础，融入了我看过的所有跟蜘蛛精有关以及有关人外、系的作品比如x大的异化、shenshanel大大的暴风雨、民族终结系列、白骨夫人系列等等等，因此如果看着看着感到既视感请喷下留情。

位面猎奴之狐妖

何米奇

妖盟，是妖界已来对抗道盟的一个重要工具，如今妖盛道衰，妖盟也从对抗道盟的主要工具变成了妖界内部争权夺利的工具。在经过（鬼知道多少）届后，初代盟主涂山红红的妹妹涂山雅雅，成为了妖盟的新一任盟主，虽然妖盟盟主之位以武力而定，可是雅雅也并不一定是妖盟中战力最高的那个，在下面，还有着不少人对妖盟盟主的位子有着不少的兴趣，比如冥龙族少东家，何浩。

【修真np】村姑

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梅玉是村子里出了名的反面代表。嘴馋，偷懒，妖里妖气，走在路上一把水蛇腰狐狸眼，勾了村里大半男人的魂，恨得让人牙痒痒。村姑梅玉有个猎户丈夫，事事依她，这让梅玉好出了一口恶气。只是，某日忽然捡了个白面男人，男人伤好了，恢复张芙蓉美人面，杀了梅玉的丈夫，就铁了心带梅玉走。我是仙人，你若是跟了我，自然荣华富贵享用不尽。梅玉想，你个仙人板板。 ps：村姑女主，肉体凡胎，资质平平，好逸恶劳。容易被人哄

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当我握着门把手的时候，浴室的门突然打开了。那一瞬间，我完全呆住了。淋浴后的潮湿蒸汽迎面扑来，我十六岁的女儿走出门，一条毛巾裹着她褐色的头发，另一条毛巾则裹在她那年轻的身体上。我眨了眨眼，目光聚焦在她隆起的胸前，随后，又落在了她光滑的双腿上。

[凌辱]精装写字楼里，陆恒集团的总裁关涛正陪着市里主管的王局长走进会客厅。推开玻璃门，一个妆容淡雅精致的女人从容起身，优雅地点头示意，欢迎进来的众人。会议室早就布置妥当，双方坐定，彼此寒暄着，一个职业套装下的身形在人群中穿梭，分发着资料，正是陆恒集团财务总监芸。看见芸，关涛都不由得眼睛冒火。虽然他和芸朝夕相处，但是今天的芸，刻意打扮之下仍然让他眼前一亮，仿佛体内有一团火被她点燃。芸上身穿了件红色的

上官（现言 1v1）

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上官爱卿的丈夫，是一个沉着冷静、铁面无私，甚至有些专横的大企业家。她以前做他情人，现在摇身一变成了原配夫人，但她不习惯叫他老公，故一直称他为先生。每回见面，她的开场白也都是：你有事吗，先生？然而秦葟从不觉得她的招呼声老套，也从不对她产生厌腻，他会一本正经地回：你就是我的事。年龄差12，少女与爹系，女主原本是男主包养在外地的，后来爱上。o收费。隔壁《碧好》长篇古言连载中，戳主页见。

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